嵐にしやがれ 新垣結衣 ハリウッド式フィットネス [バラエティ]
昨日の「嵐にしやがれ」では
新垣結衣と嵐を大改造・ハリウッド式フィットネスという企画をやっていました
六本木ヒルズにある「Hollywood beauty plaza」
その中の「Feel cycle」では
暗闇バイクエクササイズが行われました
暗黒バイクエクササイズとは
クラブの雰囲気とバイクの運動を融合させ
辛いダイエットより楽しく行う、というものだそうです
あのレディー・ガガさんもはまっているのだとか
インストラクターYOUさんとともにエクササイズです！
自転車といえば下半身を鍛えるイメージですが
自転車をこぎながらプッシュアップをすることで
下半身とともに上半身を鍛えられるということ
一回のエクササイズで平均400から800キロカロリーの消費をするそうなんですが
見た感じ、そうとうきつそうでした
休憩時間には「ハリウッド流健康ドリンク」
コールドプレスジュース 1本約1,000円もするそうです
低速圧搾と言われる製法で
果物や野菜の旨味をゆっくりと圧力をかけて引き出した最高級の野菜ジュース
疲労回復やデトックスにも効果が期待されると言われているそうです
ミランダカーも愛飲しているのだとか
日本で販売されているコールドプレスジュースは20種類以上
その中で、むくみが気になるという新垣さんが飲んだのは
血行改善するビーツ
体を温めるジンジャー
むくみの改善効果があるといわれるアップルが入ったものでした
2つ目のエクササイズは、学芸大学前駅付近にある
「アンティグラビティフィットネス」という無重量ヨガ
450キロの重さに耐えられるハンモックで
関節に負担をかけず
全身のストレッチで
マライアキャリーやブリトニースピアーズなどのハリウッドスターも実践している空中フィットネスのこと
ゆらゆら揺れて気持ちよさそうでしたが
ポーズはなかなかきつそうでした
関節などを伸ばしてストレッチすることで血行もよくなり
肩こりなどの改善にも役立つそうです
2015-02-22 14:35
